外ヨガ

🌸🌸今朝の外ヨガ🌸🌸

心配してた☔️も降らなかったうえに
桜満開🌸🌸
外ヨガ日和に感謝🍀

風が頬を撫でて行く感じ🍃
鳥の鳴き声
見上げれば広がる空
水の音
外の匂いー
電車が走る音
見える景色🌲
可愛い鳥たちの姿🦆🦆

五感がめいいっぱい働く感じが凄かったですー

やっぱり外でするヨガって
開放的な気分になり
リラックスできて
呼吸がいつもより深くなる

楽しかったし
キモチ良かった。

ヨガ後はジュースバーで
お楽しみのKeiko先生お手製のケーキ🎶🎶

今回は【キャロブとカシューナッツとバナナのケーキ】
白ごま油とメープルシロップ、米粉使用の
植物性のみのカラダに優しいケーキ🍀
と豆乳小松菜のスムージー

やっぱり
美味しかったです❣️
#ヨガ #外ヨガ #ナチュールスパ

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